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服部先生の1週間ダイエットレシピ

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2017年11月16日 up

長芋のすいとん汁

長芋のすいとん汁
12月のテーマは『お肌の乾燥予防レシピ』
腸は人体最大の免疫器官で、体外からキャッチした情報を体内の器官に伝える役目も果たします。腸の状態がいいと、体調やお肌の状態がいいと感じる人は多いですね。しっかりお掃除して、感度をよくしておきましょう。腸のお掃除役といえば、やっぱり食物繊維です。根菜たっぷりのあたたかい汁物で補給できます。山芋で作ったふんわりすいとんは、お好みで水か小麦粉を加え、固さを調節してください。

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