4月26日(日)、五所川原市民学習情報センター視聴覚室にて、ステップアップセミナー「こころとからだの健康セミナー」を開催し、組合員17名が参加しました。
今回、えくみ鍼灸接骨院院長の開米恵久美氏を講師に迎え、日常生活や介護現場で役立つ身体のケア方法について学びました。
講義では、緊張をほぐす呼吸法や、疲れを感じやすい部位へのセルフマッサージなどについて、実演を交えながら分かりやすく解説いただきました。
特に、参加者一人ひとりが実際に身体に触れながら指導を受ける形式で進行し、体感しながら理解を深める実践的な内容となりました。
参加者からは、
「身体が楽になるツボを、自分の身体を押してもらいながら学べた」
「実際に触れてもらうことで分かりやすく、セミナー中に身体が軽くなった」
「五十肩で上がりづらかった肩が動くようになった」
「講師の先生の気さくな人柄のもと、和やかな雰囲気で学べた」
といった声が寄せられ、心身ともにリフレッシュできる有意義な時間となりました。
青森支部では、今後も組合員の健康づくりやスキル向上につながるセミナーを通じて、組合活動の充実に取り組んでいきます。
